Tin sức khỏe mới, tin sức khỏe tổng hợp Tổng hợp tin tức sức khỏe mới nhất
– Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp, cao huyết áp ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng của cơ thể, cao huyết áp thường không có biểu hiện rõ rệt nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ có nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.
Cao huyết áp nguy hiểm như thế nào
Những nguy hiểm của bệnh cao huyết áp
Tim mạch
– Cao huyết áp làm cho tim to lâu ngày dẫn đến bệnh suy tim, xuất hiện loạn nhiipj các cơn đau thắt ngực, gây xơ vữa động mạch và tắt động mạch, nhồi máu cơ tim và có nguy cơ tử vong.
Não
– Tăng huyết áp gây thiếu máu thoáng qua sẽ có các biểu hiện như: đau đầu chóng mặt. hoa mắt,…
– Tăng huyết áp cũng là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ( bệnh tai biến mạch máu não): nhũn não, đứt mạch mãu não dẫn đến liệt toàn thân hoặc liệt nữa người và cũng có thể dẫn đến tử vong.
– Người bị cao huyết áp sẽ bị suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.
Thận
– Cao huyết áp gây nhiều biến chứng ở thận dẫn đến suy thận.
Mắt
– Cao huyết áp gây mờ mắt có nguy cơ bị mù mắt.
Làm sao phát hiện cao huyết áp
– Cao huyết áp diễn ra thầm lặng bình thường không có biểu hiện ró ràng, để phát hiện bệnh cao huyết áp cần phải khám sức khỏe, đo huyết áp định kỳ.
Bảng chỉ số đo huyết áp
– Khi có các biểu hiện đau đầu, hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi chảy máu cam nên đo huyết áp để có thể phát hiện và chữa trị kịp thời.
– Cao huyết áp là bệnh mạn tính nên cần điều trị thời gian khá dài thậm chí uống thuốc hàng ngày đến lúc mất đi.
Phòng ngừa cao huyết áp
– Duy trì cân nặng hợp lý: những người thừa cân béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn người bình thường.
– Không nên ăn quá mặn: ăn nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp nên cần ăn thức ăn nhạt ít muối, để đamr bảo cho sức khỏe, đăch biệt không nên ăn nhiều thức ăn sãn vì trong đó chứa rất nhiều muối.
– Ăn nhiều rau quả: ăn nhiều rau quả giúp tăng cường sức khỏe, ít chất béo và cholessterol ngăn ngừa các bệnh huyết áp, tim mạch.
Đo huyết áp định kỳ
– Không sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, các thức uống chứa cồn vì sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, tim mạch và nhiều bệnh khác.
– Tập thể dục thể thao: tập thể dục thể thao mỗi ngày giúp nâng cao sức khỏe ngăn ngừa các bệnh tim mạch huyết áp.
– Giảm căng thẳng: lo lăng căng thẳng kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, nên thư giãn để ổn định định huyết áp.
– Hạn chế sử dụng các loại thuốc: các loại thuốc như thuốc ngừa thai, thuốc kích thích, thuốc giảm cân có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Có thể bạn quan tâm: Phòng ngừa đột quỵ
